特別集中クラス【バランスとターン】

元新国立劇場バレエ団ファーストソリストの

グリゴリー・バリノフ先生と

さいとう美帆先生による

ジャイロキネシスのエクササイズから

バレエクラス、ポワント、アダジオと、

集中的に行う特別講習会です。

【バランスとターン】というテーマに沿って

3つのクラスを行います。

CLASS-１．

ジャイロキネシスではバレエの基本となる姿勢や身体の使い方、動きながらでもリラックスして呼吸を行うための要素などが沢山あり、身体の感覚を目覚めさせます。

CLASS-２．

続けてバレエクラスを行うことで、ジャイロキネシスで目覚めさせた感覚をバレエに反映して頂けます。

CLASS-３．

ポワント＆ビギナーアダジオクラス　

ポワントの基礎レッスンとアダジオ入門レッスン

続けて集中的に受講されることで普段ではなかなか実感できなかった

新しい発見から皆さまの上達に繋がるクラスを目指しております。

【開催日】 　

2016年 　  ２月１１日（木・祝）　  終了しました

　　　　　７月１８日（月・祝）　　終了しました

　　　　　１０月１０日(月・祝)　　 終了しました 【満員御礼】

　　　　　１１月２３日(水・祝) 　　終了しました

2017年　   3月20日（月・祝）  　　終了しました

                  7月17日（月・祝）　　　終了しました

                  9月18日（月・祝）　　　 終了しました

　　　　　10月9日（月・祝）　　　終了しました

　　　　　11月3日（金・祝）　　　終了しました

2018年　　4月30日（月・祝）         終了しました

           　　7月16日（月・祝）         終了しました

【時間】

11:30- 受付開始

12:00- Gyrokinesisのエクササイズ　(バレエ歴不問、11歳～大人の方　定員9名）　　

　　　講師：さいとう美帆

13:20- 休憩

13:30- クラシック　(基礎~初級　11歳~大人の方　 定員9名）

　　　講師：グリゴリー・バリノフ

14:50- 休憩

15:00- 基礎ポアント　(基礎　ポワント経験有りの11歳~大人の方　 定員7名）

　　　講師：さいとう美帆

15:30-ビギナーアダジオ　　(前の基礎ポワント受講された方 定員7名）

　　　講師: グリゴリー・バリノフ　

16:00- 終了　

【受講料】

●　３クラス受講　：１５，５００円（税込）

●　2クラス受講

（ジャイロキネシス＋クラシック）：１１，８００円（税込）

（クラシック＋　ポアント＆ビギナーアダジオ）：１１，８００円（税込）

【持ち物】

・レッスン着（レオタード2組）　

＊アダージオクラスの前には背中の空きのあまり広くないレオタードに着替えて下さい。

（汗をかいていると滑りやすい為）

・ウォームアップウェア　　

　＊ジャイロキネシスクラスは素足か寒い場合は5本指ソックスの用意をお願い致します。

・タオル　　・バレエシューズ

・トウシューズ(ポアント＆ヴァリエーション、アダージオ受講される方)

・水 　　・軽食　　・筆記用具 　　・サインを書いていただく物とペン（希望者のみ）

【申込方法】

　申込みフォームよりお申込み下さい

　題名：特別集中講習会受講希望

　①~③を必ずご記入ください

　①　受講者氏名

　②　年齢とバレエ経験年数

　③　メールアドレス

　③　電話番号

*お申込み後、指定銀行口座をご連絡致します。お振込みをもって申込み完了といたします。

*3日前までのキャンセルは振込手数料を差し引いた金額を返金いたします。

*それ以降のキャンセルは、返金はいたしかねます。

【最少催行人数】

3日前の時点で受講人数が2名に達していなかった場合、本講習会は開催されません。この場合、お支払いいただいた受講料はすべて返金させていただきます。（連絡がなければ、予定通り開催）

バランスとターンに関する私の経験

こんにちは。さいとう美帆です。

元新国立劇場バレエ団ファーストソリストで、現在はフリーで講師、舞台にゲスト出演したり、最近ではGYROKINESIS(R)認定トレーナーとしても活動しています。

バランスとターンに関する私の経験を簡単に紹介させていただきます。

私は幼少の頃からバレエ中心で過ごしてきました。

長い時間をかけて何度も反復することで身体の感覚を高めていたのだと今となって思うところです。

GYROKINESIS(R)のクラスを受講して頂いた生徒さんの中の数名には、初回でもすぐにご自身の身体の変化や身体の心地よさを体感されたというお声を頂きます。

体感のされ方は個人差があり、私の場合は実は何回か続けて受けていくうちに徐々に体感していきました。

身体が気持ち良いと体感するのと同時に正にバレエが踊りやすい身体作りに最適なエクササイズなのだと気がついていきました。

そしてトレーナーになった今となっても日々、健康や美容にも良いエクササイズであると実感しております。

お教えする立場として、私が長い年月をかけてバレエを踊る感覚を高めてきたものを生徒さんにお伝えする方法の一つとしてもこのジャイロは素晴らしいものです。身体が固い方には柔軟性も高まり、軟らかすぎたり、軸を感じられない方にはコアの強化になります。

バランスにしても、ターンにしても、ジャイロに出会う前は色々試行錯誤してやり方を習得してきましたが、今となってはジャイロのこういう身体の使い方がまさにリンクして、バレエが踊りやすい身体を作っていけるのだと感じています。

今回のジャイロからアダージオまでの講習ではバレエの上達や身体の使い方に悩んでいる多くの生徒さんに大きな収穫を持ち帰って頂ければと思っております。

こんにちは。グリゴリー・バリノフです。

本講習で、受講された方に得ていただけるのは体験です。一日のうちに、異なるクラスを受けることで、私達がお教えしていることの中から何か新しい学びをすぐに得られる(結果を得られる)方もいるでしょうし、まだすぐには得られない方もいるでしょう。というのも、私がお伝えしたい大事なことは他にあります。

それは「学び」には二つの要素が必要だという事です。「聴く力」と「理解する力」。そしてそのためには自分自身の身体を感じてコントロールするということが最も重要です。

これらなくして、結果を得ようとすることは困難です。ですのでまずはこれらを高めていくことをメインに今回のテーマに取り組んでいきましょう。

本講習のテーマは「バランス＆ターン」ですから、文字通り「バランスの見つけ方」と「ターンの方法」を前述したことを念頭に学んで頂くことになります。

私が持つかぎりのバレエ知識と国内外でのバレエ経験、舞台経験、自ら実践していることから、技術的なことを、一歩一歩、ゆっくりと時間をかけて、細かい説明を受けて頂くことができます。

自分の体をどう使うか、どの部分を、どのタイミングでというように。本講習は、単なる理論ではなく、実践を重視して、一歩一歩進めていきたいと思っております。