ママ&ベビーYOGA

ユリバレエでは月に1~2回

「ママ&ベビーYOGA」クラスを

ランダム開講しています。


「ママ&ベビーYOGA」は

赤ちゃんとママが一緒にできるYOGAです。

■ クラス 

ねんね~たっちクラス(2ヶ月~1歳頃)

たっち~あんよクラス(1歳頃~2歳頃)


■主な内容 (75分)

呼吸

ベビーを抱っこしながら呼吸を整えます。

オモチャで遊んだりハイハイを楽しんでいる

ベビーは見守りながら進めていきます。


ベビーマッサージや歌

「今日なそんな気分じゃない」というベビーには

優しく抱いてコミュケーションをとりながら

無理なく楽しみます。


ベビーと一緒にヨガのアーサナ

「妊娠・出産でゆがんでしまった骨盤の調整」

「伸びた腹筋の回復」

「日々の授乳・抱っこ等による肩や腰の負担へのリラクゼーション」など


リラクゼーション

ベビーと一緒にシャバアーサナ

心身を休めます。




4ヶ月から1歳10ヶ月までの

ハイハイ前からあんよまでの赤ちゃんとママが

(ママのみのご参加も可)


日時:  11月28日(火)(たっち~あんよクラス) 10時45分~12時分   【残席1名】 

     12月5日(火)(ねんね~たっちクラス) 10時45分~12時分


場所: ユリ・エコール・ド・バレエ・コンテンポラ高幡不動教室

レッスン料: 2200円(初回) 2500円(2回目以降)


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YURI école de ballet contemporain

ユリ・エコール・ド・バレエ・コンテンポラのバレエは 「ひとりひとりがキラキラ輝けるバレエ」 基礎をしっかりと指導し、 美しい身体と豊かな感性を引き出します。 バレリーナの凛とした立たずまいと、 美しいすらりとした手足を実現しましょう。