大人から始めるバレエについて

昨日の大人クラス

「バー・アスティエ＆バレエクラス」の写真です

たまたま教室オリジナルカシュクールを着て

お稽古してくださった生徒さんが多くて

珍しい大人クラスでおそろいのレッスンウェアに！

このクラスはバー・アスティエをしてからバーレッスンをして

そしてセンターは2つくらいのアンシェヌマンをしています。

上に伸び上るようにして立つ

体を遠くへ長く伸ばすように使う（動かす）

脚を外向きに回しながら使う（踊る）

こうした体の内の使い方が美しさを生み、

体を開発させます

バレエを始めるまで使わなかった使い方や、

気にもとめなかった部分ですから

教わってすぐに出来ないのは当たり前。

体は眠っているような状態です。

バー・アスティエは体を目覚めさせ

自分の体についての理解を深めてくれます

バレエレッスンをしているのに

逆に硬くなっていような気がする

レッスン後（又は翌日）に変な痛みが残る

それは体の使い方が原因

大人からはじめるバレエは

今よりも健康に　　

今よりも美しくなるように

そういうレッスンを心がけています