2017.04.14 12:15【ご感想】プライベートレッスン今日は新宿でバー・アスティエのプライベートレッスンでした。国際線のCAであり母であり、ワールドワイドに活躍されている受講者さまの1ヶ月ぶりの個人レッスン。 気になっておられる股関節周り、肩甲骨周りをじっくりと動かしてカラダの内側から働きかけました。股関節(骨盤周り)を新しいパー...
2017.02.17 12:23骨盤を立てる筋力は足りていますか？今日は春一番が吹いて暖かい一日でした。だんだんと日も長くなってきて嬉しいです。 お昼は新宿でバー・アスティエのプライベートレッスンでした。★ 骨盤を立てること★ 股関節周りを楽にして稼働域を広げること★ 胸を開くことなどがメインのレッスンになりました。最後はバレエのバーでルチレ(...
2016.09.17 13:30【個人レッスン】幸福なギフト昨日のバー・アスティエ渋谷クラスでは受講して下さった方のクラス後のご感想からハッピーをたくさん頂きました。 どれだけ勉強していても理論に基づいて行っていても実際に誰かの体に届いていなければ 意味が無いのです。すっきりした✨背が高くなったよう✨股関節の動きが良くなった✨などなど そ...
2016.05.28 13:39【呼吸 -La Respiration-】踊るときの呼吸バー・アスティエ今日は完全パーソナルレッスンでした。 事前にご予約頂いているので、その方のためにカスタマイズしたレッスンができます。 同じエクササイズでもご提供の仕方が違えば見えてくるポイントも違ってきます。 今日は 「体の動きに夢中になって、気がつくと呼吸が浅くなったり、息を止...