バレエを教える上で大切にしてること

以前の教室ブログの

2015年4月25日の記事です。

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5年前に書いたブログをたまたま読んでみたら

ちょうど最近、考えていたことと同じ内容でした

それは

私が教える上で大切にしていることは

バレエらしいステップをこなすことじゃなくて

「本当にバレエが踊れる体とセンスを育てることだと考えています」

最近、特に気になっていたのは

バレエを習い続けて〇〇年という方の中には

一瞬　え？　　と思うほど

筋肉のつかい方が硬い方が多いこと

ストレッチで体を柔軟にしたいと思っていらっしゃるはずなのに

必要以上の力を入れて、より硬くなっています

熱心な方ほど、頑張って固まっていらっしゃいます

その形（ポーズ）をつくり出すためにつかった

体のエネルギーよりも

形そのものに意識をおいているのかもしれませんね

でも

「形＝停止した状態」　ではありません

エネルギーを使い続ける運動が

その形を作り出していると考えてみてください

それも速いときもゆったりした時もあり

強いときも弱いときもある

音楽のようなエネルギーです

バレエのレッスンは

音楽をつかって自分の筋肉を教育しているのです

脚をどちらへ回すとか　伸ばすとか　その時どこの筋肉を使うとか

体のしくみの理解も大切です

自分の脳をつかって体をコントロールできるようにします

同時に

バレエは自分の筋肉をつかった音楽教育でもあります

リズム、テンポ

旋律（メロディー）と和声（コード）、音の強弱から感じられる

ダンスのイメージが

体にちょうどよいエネルギーをくれるようになるからです