2018.04.19 08:13使い続けているカラダは錆びつかないエアリアルヨガのハンモックが無い場所では私はいつもバランスボールやエクササイズバンドを使ってコンディショニングをしています。 背中を伸ばしたり腹筋を使ったり体幹整えたり とっても楽しいです。 使い続けているカラダは錆びつかない そう信じて70代まで踊れるカラダでいるのが私の目標...