2023.10.12 10:08足の裏のトレーニング 『ドーミング』新しいエクササイズをアップしました。足の裏のトレーニング 『ドーミング』です。足の内在筋を働かせることで外反母趾の予防になり、足指の運動能力と足のアーチを支える筋肉が強化されてトゥシューズで踊れる足を育てます。大人からバレエを始めた方にもおすすめのエクササイズです。
2021.11.23 09:37【毎日エクササイズ】足首まわしバレエジュニアさんとご家族が自宅で一緒にできるエクササイズを紹介しているYoutubeチャンネル「YURI先生ちゃんねる」に『足首まわし』をアップしました。もちろん大人バレリーナさんにもバレエとは関係なく健康志向の全ての年代の方にオススメする内容です。足首の柔軟性は😊運動能力の...
2021.11.21 09:44YouTubeチャンネル毎日家で続けるトレーニングとメンテナンスを紹介するYouTubeちゃんねる『YURI先生ちゃんねる』を作りました千里の道も一歩から日々の積み重ねが今の身体を作っています。続けているからこその結果です。結果がでるから楽しくなって好きになります💓シンプルな事を継続する事で体を変えて...