【ご感想】バレエの引き上げ効果で輝く

2016-06-04 02:11:15

今日のバー・アスティエクラスは、

バレエ発表会へ向けてポアントバリエーションのリハーサルに

はげんでいる大人バレエの方向けに、

足のリンパマッサージからスタートしました。

続くジュニアクラスも今日はポアントレッスン。

つま先で立って踊るのだから脚の強化はもちろんですが、

上体を使ってのびあがるように立つ事や、

体幹でバランスを保つ事が同時に必要。

上下のバランス

鍛え上げる事と休める事のバランス。

色々なバランスについて考える一日でした。

そうそう

毎週バー・アスティエクラスを

受けて下さっている大人バレエの生徒さんから

嬉しいメッセージが届きました.

* * * * * * *

こんばんは！

バリエーションの最後のピケターンで、

どうしても背中が落ちてしまっていたのですが、

今日のリハでは、先生から

「だいぶ体が引き上がってきた」　と

言っていただけました。

まさに、ゆり先生の“背中効果”！

広背筋を意識したら、足をあげるだけでなく、

プリエや回転などいろいろなことが楽になってきました。

“引き上げる”場所の意識が、ちょっとズレていたみたいです。...

まだまだ“発見”がありそう……。

今週も宜しくお願いいたします。

* * * * *

嬉しい、嬉しい！

自分の体の可能性を感じてそこから新たな発見があり

自信がついてくる

これがバー・アスティエ効果なんです！

自分が続けてきた事によって

輝きと自信を増してゆく女性は

ほんとうに美しいです。